今月の健康情報は納豆です😃

納豆は匂いが苦手で食べれない方もいると思いますが、最近はあまり臭わない納豆や色々な風味の納豆があるのでチャレンジしてみて下さい。
私は大好きです。😋

女性ホルモンを補う大豆イソフラボンや腸活にも良いので、特に女性や腸が不調の方に食べて頂きたいですね。✨

食べる時に注意⚠️して頂きたいのが、熱々のご飯🍚の上に乗せて食べないようにして下さい。ナットウキナーゼは熱に弱いので減ってしまう恐れがあるからです❗️

皆様の健康を祈る今月の健康情報でしたー🤗

#健康情報
#納豆
#院長大好き
#ナットウキナーゼ
#大豆イソフラボン
#ふれあい接骨院
#皆様の健康を祈って