今月の健康情報はナッツ類です🥜

皆さんナッツ類食べていますか？私はあまり食べません。
しかし、食べ出すと止まらなくなってしまいます。😆
ナッツの種類によっても違いますが、栄養価も高いのでこれからは定期的に色んなナッツを食べようと思います。😋

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