今月の健康情報はコレステロールです。

先月に続き悪者のイメージですが、身体を構成する為には必要不可欠の栄養素です👍🏽

但し、摂り過ぎの状態を放置すと動脈硬化になる恐れがあるため注意が必要です。

それを防ぐために食物繊維が大切です。日々の積み重ねですので将来の自分に怒られないようにしましょう😆

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